家用桑拿房安装方法

确定位置、尺寸：如果想在家中安装桑拿房，首先要在装修前确定安装位置和尺寸，以便水电的排管。最小的桑拿房一般为100×90×210cm，最大无特殊限制。桑拿房不只放在卫浴间，还能放在楼梯转角、阁楼、车库……可根据需要自行选定。

确定品牌、材料：市场里做家用桑拿房的厂家有很多，选择时间久、口碑好的品牌对日后的使用、维修都有好处。确定品牌后，将房型图拿给商家进行内部设计。然后定好所用材料、内部设备，就可以安心回家等着产品上门了。

确定安装、售后：当家中防水、瓷砖做好后就可以安装桑拿房了。如果不用商家安装，产品价格会适当低些。但大多数用户还是请专业人士上门安装，虽然价格高些，但与请工人装的价格也差不了多少。而且之后进行测试，就算有问题也能较快解决。

家用桑拿房配置要点

电路排好：桑拿房里的照明、炉子都需单独排电，因此决定安装桑拿房的话，最好在隐蔽工程前选定产品，明确排线的具体位置。而且根据需要决定用220伏还是380伏的电压。

板材选定：能做桑拿房的板材有很多，白松、红松、香柏木等都是常用材料。相比之下用白松的家庭偏多，香柏木质量虽然突出，选购的家庭并不太多。

座位合理：很多桑拿房利用家中空出的角落制作而成，内部空间并不规整。由于房内还要摆放很多设备或杂物，因此专业人士要针对用户的需要和空间大小设计座位造型、位置。

通风自选：桑拿房顶部会有通风孔，其位置、大小用户可与设计者商量确定。尽量避免把它开在不通风的地方，否则形同虚设，达不到通风效果还破坏了整体美观。

配好量表：在家蒸桑拿，必要的量表一定要备好。沙漏、温度计、湿度计能够帮使用者更好控制桑拿时间、效果。在定制产品时最好也能将这些小东西一并看好。

依房选炉：桑拿房中都会放桑拿炉，根据空间选择不同功率的产品，多数家庭会用3600瓦或4500瓦的，价格在二三千元左右。100元一箱的桑拿石在家可用一两年。

辅助增设：使用蒸汽房时热气内少含水份，因此需要用木桶、桑拿勺等补充水份。最好成套购买，不仅看起来一体性强，而且用起来也十分方便。

蒸桑拿的好处
现代人工作紧张，生活忙碌，偶尔到桑拿房（桑拿浴包括：桑拿房、干蒸房、汗蒸房、玛瑙房、玉石房、冰玉房、水晶房、蒸汽房）去“蒸”一下，缓解一下压力，放松一下神经，其实也未尝不可，对健康也很有好处。 不过桑拿（桑拿浴包括：传统桑拿房、远红外桑拿房、汗蒸房、玛瑙房、玉石房、麦饭石房、盐疗房、黄土房等）不是人人都可蒸的，特别是一些心脑血管疾病或潜在疾病的患者，一不小心，就可能蒸出大麻烦。最近，就有因为“蒸”桑拿而诱发心肌梗塞等病症发作的报道频频见诸报端，可见，桑拿（桑拿浴包括：传统桑拿房、远红外桑拿房、汗蒸房、玛瑙房、玉石房、麦饭石房、盐疗房、黄土房等）也要因人而异。 蒸桑拿加快血液循环，有利排除体内毒素 很多人都有这样的体会，从桑拿房出来，原本感觉很沉重的身体一下变得轻松了，精神也放松了不少，这也是人们钟爱这种休闲方式的一个重要原因。

据了解，桑拿（桑拿浴包括：传统桑拿房、远红外桑拿房、汗蒸房、玛瑙房、玉石房、麦饭石房、盐疗房、黄土房等）时，人全身裸体置身于恒定的高热雾汽之中，通过大量的排汗散热，肌肤毛细血管充分扩张，血液循环加快，体内的组织细胞得到更多的氧气和营养，淤积于体内的过多脂肪废物和乳酸等也被迅速排出体外。因此，蒸桑拿（传统桑拿房、远红外桑拿房、汗蒸房、玛瑙房、玉石房、麦饭石房、盐疗房、黄土房等）具有疏通血脉、松弛神经、驱除疲劳等健身功效，同时它还能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤的弹性和光洁度。